Joga dla kręgosłupa

Jeśli cierpisz na bóle pleców, podczas pracy siedzisz w jednym miejscu lub zwyczajnie potrzebujesz rozluźnienia i rozciągnięcia, te zajęcia będą idealne!

# Wzmacnianie mięśni pleców
# Poprawa elastyczności kręgosłupa
# Redukcja bólu pleców
# Wzmacnianie mięśni rdzenia
# Profilaktyka dla kręgosłupa