Joga hormonalna to specyficzna odmiana jogi, której celem jest harmonizacja pracy układu hormonalnego. Została opracowana w latach 90. przez brazylijską nauczycielkę Dinah Rodrigues, która poświęciła wiele lat na zrozumienie, jak praktyka jogi może wpłynąć na zdrowie kobiet, zwłaszcza w okresie menopauzy i problemów z gospodarką hormonalną. Joga hormonalna to dynamiczna i energetyczna forma jogi, która […]
Warsztat ten pomoże Ci uwolnić stres i napięcie utrzymywane w tkankach łącznych, promując zdrowie powięzi i przepływ energii w meridianach, zachowując jednocześnie przestrzeń do głębokiego odpoczynku i odżywiania energii. Joga Yin, pierwotnie zwana Jogą taoistyczną, to łagodna – lecz nie zawsze prosta forma jogi. Stworzona przez miłośnika sztuk walki Paulie Zinka, nauczyciela jogi i mistrza […]
Jak oswoić stres dzięki praktykom psychosomatycznym?Stres na stałe gości w naszym życiu, jest jego nieodłącznym elementem.Dotyczy nie tylko umysłu, doświadczamy go przede wszystkim w ciele. Dla wielu z nas już dawno przestał być przyjacielem w służbie przetrwania. Stał się czymś z czym “trzeba walczyć”. Odczuwamy nieustające napięcie i próbujemy wszystkiego, aby w końcu poczuć ulgę…i […]
Joga Nidra „Tkalnia Ciszy” to relaksacyjne zajęcia, które zapraszają do zanurzenia się wgłęboką ciszę, która pozwali Ci na prawdziwy relaks i regenerację.„Tkalnia Ciszy” to przestrzeń, w której cisza staje się czymś twórczym, wewnętrznymstanem, który możesz wykreować, niezależnie od otaczającej rzeczywistości.Praktyka Jogi Nidry pozwala stworzyć swoją własną drogę do spokoju i równowagi i pomożeprzywrócić Ci poczucie […]
Nie wikłając się w metafizyczne spekulacje bądź analityczną drobiazgowość, skupimy się na drodze dochodzenia do celu – na metodzie. Będzie nią fenomenologia – sposób opisu i odsłaniania zjawisk, w przypadku naszego wykładu, związanych z jogą, zwłaszcza w jej praktycznym wymiarze. Podążymy tropem takich pojęć jak redukcja założeń, jedność doświadczenia, poznanie jako ukierunkowanie lub bycie w sytuacji. […]
Joga Dojrzała – kinezygerontoprofilaktyka: czyli o nauczaniu osób dojrzałych i dojrzałości praktykiDołącz do wyjątkowego szkolenia dotyczącego Kinezygerontoprofilaktyki by zdobyć umiejętności nauczania osób starszych czyli facylitacji środowiska – bezpiecznego dzielenia się mądrością doświadczeń, odkrycia zdrowego (leczącego) ruchu oraz odkrycia różnych aspektów praktyki wieku dojrzałego. Podczas tego wyjątkowego programu odkryjesz zestawy pozycji (asany), sekwencje dla danego stadium […]
Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia, zmagasz się z nawracającym bólem pleców, czujesz napięcie fizyczne i psychiczne i chcesz w końcu coś zmienić, lub po prostu chcesz zacząć przygodę z jogą… to zapraszamy Cię na kurs „Joga od podstaw”. Zajęcia będą odbywać się od 25. września do 25. października (2 razy w tygodniu), co pozwoli Ci […]
Zapraszamy na warsztaty poświęcone praktykom oddechowym jogi, czyli prāṇāyāmie . Podczas spotkania będziemy praktykować techniki przygotowujące do praktyki prāṇāyāmy, a także prāṇāyāmy właściwe, nauczane zgodnie z tradycyjnym przekazem opisanym w takich dziełach, jak Haṭhapradīpikā oraz Gheraṇḍasaṃhitā. Podczas modułu teoretycznego poznacie także historięprāṇāyāmy, skąd się wzięła jaka jest jej rola w praktyce jogi. Dlaczego warto? 1. […]
Zapraszamy Cię na bezpłatne warsztaty “Filozofia jogi – wprowadzenie”! O czym będą warsztaty? Czym jest joga? Czemu służy joga? Istnieje wiele odpowiedzi. Każda osoba, szczególnie zaś praktykująca, może udzielić własnej, dopasowując ją do specyficznej sytuacji, która jej dotyczy. Może Twoja odpowiedź bliska będzie ścieżkom, na które postaramy się wejść podczas spotkania? Zapytamy samego Patańdzialego, co […]
Warsztat WYGIĘĆ DO TYŁU | W poszukiwaniu balansu pomiędzy stabilnością, a elastycznością kręgosłupa Co będziemy robić? 🤸🏼♂️ Podczas tego warsztatu skupimy się na technice oraz bezpieczeństwie wykonywania głębokich wygięć w tył. 🤸🏼♂️ Razem będziemy rozpracowywać wybrane pozycje z wyprostem kręgosłupa na czynniki pierwsze — od stóp, aż po dłonie, aby zrozumieć i poczuć każdy element […]
Recepcja:
pn. – pt. 16:00-20:00
w soboty 8:00-10:00
Akceptujemy karty:
